马宝祥身高体壮，孔武有力，浑身都是腱子肉，他年轻时身体更好，现在抽烟喝酒，生活不规律，照比年轻时差了不少。马宝祥也喜欢运动，经常锻炼，和别人去健身房不同，马宝祥喜欢散打搏击，他去散打搏击俱乐部锻炼。

散打源自中国武术，没有套路，见招拆招，以踢、打、摔、拿相结合。搏击就是徒手搏斗，现在流行的自由搏击，融合了巴西柔术、空手道、跆拳道、泰拳等技术。散打不可以用肘和膝盖攻击对方，自由搏击可以用。

马宝祥喜欢散打搏击，符合他的性格，他要是喜欢琴棋书画，就不是他马宝祥了。训练场上，马宝祥身穿红色背心和红色短裤，手上戴着拳套，短裤里穿着护裆，正在和陪练对打，教练在旁边现场指导。

“直拳、勾拳、摆拳，好，这一套组合拳不错。”

“注意步法，步法不要乱。”

“动作要快、狠、准，出腿速度要快。”

“好，注意观察对手，不要用蛮力，学会用脑子打拳。”

马宝祥进攻，培练手里拿着防御靶高接抵挡，拳脚打在防御靶上，发出“噼噼啪啪”清脆的响声。防御靶是皮质的，里面有填充材料，可以防止陪练被打伤。陪练的活儿不好干，充当被动挨打的角色，一不小心就会被拳脚打在身上。

“练了10分钟了，休息休息吧。”教练说。

“王师傅，你看我有没有长进，能不能代表俱乐部参加比赛？”马宝祥喘着气说。

“马总，参加比赛，你年龄有点偏大了。”

“我才30多岁，年龄怎么偏大了？”

“参加比赛得经过系统训练，我担心你训练时间没法保证。”

“我不用怎么练，我直接上去比赛就行。”

“那怎么行，我得为你的安全考虑，你要是受伤了怎么办？”

“受伤？我不会受伤的。”

“马总，我劝你当个业余爱好吧，参加比赛的都是些专业选手。”

“王师傅，你还是不相信我呀！要不，你找个人跟我实战一下，看我到底行不行。”

“好吧，既然你非要参赛，那就找陈小飞和你实战一下。”

“行，来吧，小飞功夫好，正好可以检验一下。”

一年一度的中国武术散打争霸赛要举行了，俱乐部打算派人参加初赛，俱乐部上下都很重视这场比赛，尤其是今年还增加了第二阶段的中泰争

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